Diety i ćwiczenia odchudzające

Diety i ćwiczenia odchudzające

Ocena: 4.1/10 (12 głosów)

  • ID - 140
  • Kliknięć - 39
  • Wyświetleń - 750
  • PageRank - 0
Promuj ten wpis w okienku reklamowym!

Istotą diet jest ograniczanie ilości spożywanych kalorii. Jedne diety realizują to przez zmniejszenie ilości spożywanych węglowodanów inne przez ograniczanie tłuszczy. Wszystkie jednak dążą do jednego, aby ilość spożytych kalorii w ciągu dnia była mniejsza lub równa naszemu zapotrzebowaniu na kalorie w trakcie dnia. Pamiętajmy jednak, że aby efektywnie się odchudzać potrzebny jest też wzrost ilości spalanych kalorii a to można osiągnąć jedynie poprzez trening.

Komentarze:

Dodaj swój komentarz!

Zobacz podobne wpisy w tej kategorii:

Fitness Tarnów

Fitness Tarnów »

Q10 fitness & gym to luksusowy fitness club i centrum zdrowia. Oferujemy różnorodne formy spędzania wolnego czasu, pracy nad sylwetką, poprawy kondycji fizycznej oraz samopoczucia. W klubie Q10 można skorzystać z sauny, solarium, kawiarenki oraz najnowszyc...

Data dodania - 29.03.2011 zobacz szczegóły tego wpisu »
Wszystko o dietach

Wszystko o dietach »

Dieta to głównie właściwie wybrany jadłospis. Istotne jest to, by dobierać go do indywidualnych potrzeb organizmu. Bowiem każdy człowiek jest inny i przejawia zapotrzebowanie na różne rzeczy. Nasz serwis skupia w sobie wiele różnych od siebie diet. Daje to cał...

Data dodania - 25.04.2011 zobacz szczegóły tego wpisu »
Diety

Diety »

Dużo niewiast w ogromnym łaknieniu spędzenia zbytecznych kilogramów nie zwraca uwagi na wyniki niedobrej diety jaką sobie bezmyślnie narzucają. Nie wiedzą one o tym, że by pozyskać szczupłą sylwetkę wymagają zdrowego żywienia z gruntowną analizą przyjmowanych ...

Data dodania - 19.05.2011 zobacz szczegóły tego wpisu »
Tabletki odchudzające

Tabletki odchudzające »

Potrzebne ci są w tym momencie najodpowiedniejsze na rynku preparaty odchudzające to w takim wypadku już w tej chwili obejrzyj założoną przez nas witrynę internetową. Jedynie u nas odszukasz najskuteczniejszy spalacz tłuszczu jak również lek na odchudzanie. Z ...

Data dodania - 20.06.2011 zobacz szczegóły tego wpisu »
Dieta kopenhaska

Dieta kopenhaska »

Chcesz schudnąć efektywnie i szybko? Jeśli tak - wymarzonym rozwiązaniem dla Twojego ciała będzie dieta kopenhaska (trzynastodniowa). Czas odchudzania wynosi trzynaście dni i przynosi zdumiewające rezultaty - nawet 15 kilogramów mniej! Z witryny dowiesz się ko...

Data dodania - 28.07.2011 zobacz szczegóły tego wpisu »
Dieta jaskiniowców

Dieta jaskiniowców »

Oczekujesz diety, która będzie sprawdzona, efektywna a także przede wszystkim bezpieczna dla ludzkiego zdrowia? Wobec tego zastosuj dietę jaskiniowców, wymyśloną przez amerykańskiego naukowca Lorena Cordaina. fundamentem diety jaskiniowców jest mięso, tak więc...

Data dodania - 17.08.2011 zobacz szczegóły tego wpisu »