Diety i ćwiczenia odchudzające

Diety i ćwiczenia odchudzające

Ocena: 4.1/10 (12 głosów)

  • ID - 140
  • Kliknięć - 39
  • Wyświetleń - 740
  • PageRank - 0
Promuj ten wpis w okienku reklamowym!

Istotą diet jest ograniczanie ilości spożywanych kalorii. Jedne diety realizują to przez zmniejszenie ilości spożywanych węglowodanów inne przez ograniczanie tłuszczy. Wszystkie jednak dążą do jednego, aby ilość spożytych kalorii w ciągu dnia była mniejsza lub równa naszemu zapotrzebowaniu na kalorie w trakcie dnia. Pamiętajmy jednak, że aby efektywnie się odchudzać potrzebny jest też wzrost ilości spalanych kalorii a to można osiągnąć jedynie poprzez trening.

Komentarze:

Dodaj swój komentarz!

Zobacz podobne wpisy w tej kategorii:

Dieta proteinowa dr Dukana

Dieta proteinowa dr Dukana »

Dieta wysokobiałkowa Dukana oferuje zestaw szereg zasad łatwych w stosowaniu. Nie ma możliwości złej interpretacji zasad. Jest to dieta bardzo efektywna i w pełni naturalna. Utrata wagi podczas pierwszej fazy zwanej fazą ataku daje dużo motywacji do dalszej pr...

Data dodania - 28.01.2011 zobacz szczegóły tego wpisu »
Porady dietetyka

Porady dietetyka »

Zbliża się lato, czas pomyśleć o sylwetce i własnym wizerunku. Na stronie Slimon odszukacie Państwo darmowe porady na temat jedzenia, diet, ćwiczeń oraz przykładowe rozkłady żywieniowe oraz kulturystyczne. Jeśli posiadasz problemy z wagą, wejdź na stronę i prz...

Data dodania - 22.06.2011 zobacz szczegóły tego wpisu »
pizza wrocław

pizza wrocław »

Restauracja ta promuje swoją ofertę przy użyciu frazy pizza wrocław. Restauracja zajmuje się serwowaniem bardzo pysznych rodzajów pizzy, jakie można znaleźć w menu. Najbardziej wymagający klienci mogą stworzyć swoją kompozycję i ją zamówić. Goście, którzy zama...

Data dodania - 27.07.2011 zobacz szczegóły tego wpisu »
Olej lniany

Olej lniany »

Serdecznie zapraszamy Państwa na stronę WWW olejlniany.net.pl. Jest to serwis, na którym przeczytacie Państwo wszystkie informacje o tym czym jest olej lniany, jaka jest jego historia, w jakim przemyśle jest stosowany, jak należy go przechowywać jak też jak pi...

Data dodania - 18.08.2011 zobacz szczegóły tego wpisu »
Dieta odchudzająca

Dieta odchudzająca »

Dużoludzi zadaje częste zapytanie, czy dieta cud naprawdę jest osiągalna. Jest oczywiste że odpowiedź na to pytanie jest nader prosta oraz bezdyskusyjna lecz częśćludzi po prostu nie chce zauważać tego, że nie można pozbyć się uciążliwych kilogramów nie uprawi...

Data dodania - 09.09.2011 zobacz szczegóły tego wpisu »
Wczasy odchudzajace

Wczasy odchudzajace »

Miejscem doskonałym na zrzucenie zbytecznych kilogramów i wypoczynek na łonie natury jest Lubelszczyzna. Ośrodek wypoczynkowy Cichosza, który położony istnieje właśnie w tym malowniczym miejscu, zaprasza na wczasy odchudzajace dla każdego. Ich uczestnicy mogą ...

Data dodania - 11.10.2011 zobacz szczegóły tego wpisu »