Diety i ćwiczenia odchudzające

Diety i ćwiczenia odchudzające

Ocena: 4.1/10 (12 głosów)

  • ID - 140
  • Kliknięć - 39
  • Wyświetleń - 737
  • PageRank - 0
Promuj ten wpis w okienku reklamowym!

Istotą diet jest ograniczanie ilości spożywanych kalorii. Jedne diety realizują to przez zmniejszenie ilości spożywanych węglowodanów inne przez ograniczanie tłuszczy. Wszystkie jednak dążą do jednego, aby ilość spożytych kalorii w ciągu dnia była mniejsza lub równa naszemu zapotrzebowaniu na kalorie w trakcie dnia. Pamiętajmy jednak, że aby efektywnie się odchudzać potrzebny jest też wzrost ilości spalanych kalorii a to można osiągnąć jedynie poprzez trening.

Komentarze:

Dodaj swój komentarz!

Zobacz podobne wpisy w tej kategorii:

Dieta proteinowa dr Dukana

Dieta proteinowa dr Dukana »

Dieta wysokobiałkowa Dukana oferuje zestaw szereg zasad łatwych w stosowaniu. Nie ma możliwości złej interpretacji zasad. Jest to dieta bardzo efektywna i w pełni naturalna. Utrata wagi podczas pierwszej fazy zwanej fazą ataku daje dużo motywacji do dalszej pr...

Data dodania - 28.01.2011 zobacz szczegóły tego wpisu »
Poradnia dietetyczna Warszawa

Poradnia dietetyczna Warszawa »

Poradnia żywieniowa REMEDIO proponuje Państwu racjonalne odchudzanie. Odchudzanie to ma na celu utratę wagi przy zachowaniu i wdrożeniu zdrowych zasad życia i żywienia. Nasz dietetyk pomoże w przechodzeniu przemiany i zadba o to, by była ona trwała. Poradnia d...

Data dodania - 23.06.2011 zobacz szczegóły tego wpisu »
Dieta kopenhaska - kompendium wiedzy

Dieta kopenhaska - kompendium »

W dobie fast-foodów coraz więcej kobiet zaczyna myśleć o poprawieniu swojej figury. Przede wszystkim odchudzanie zaczyna się od wybrania odpowiedniej diety. Jedną z diet jest dieta kopenhadzka, której zasady staramy się przybliżyć na naszej witrynie. Prosimy j...

Data dodania - 06.08.2011 zobacz szczegóły tego wpisu »
Artykuły o zdrowiu

Artykuły o zdrowiu »

Zdrowie jest niezwykle ważne w życiu chyba każdej osoby. Zaczynamy myśleć o nim już wówczas jak możemy je raz na zawsze utracić. Zaprojektowaliśmy właśnie dla Ciebie portal zdrowiutko.info, żebyś mógł zacząć zdrowo się odżywiać. Zobaczysz u nas wiele ciekawost...

Data dodania - 09.08.2011 zobacz szczegóły tego wpisu »
Dieta odchudzająca

Dieta odchudzająca »

Dużoludzi zadaje częste zapytanie, czy dieta cud naprawdę jest osiągalna. Jest oczywiste że odpowiedź na to pytanie jest nader prosta oraz bezdyskusyjna lecz częśćludzi po prostu nie chce zauważać tego, że nie można pozbyć się uciążliwych kilogramów nie uprawi...

Data dodania - 09.09.2011 zobacz szczegóły tego wpisu »
Tabela kalorii

Tabela kalorii »

Stosujesz dietę, która wymaga liczenia kalorii? A może próbujesz skomponować zdrowy jadłospis? Wejdź na witrynę www tabelakalorii.info i zobacz jak dużo kalorii mają warzywa, owoce, produkty zbożowe, nabiał, mięsa, słodycze i alkohole które znajdują się w Twoi...

Data dodania - 18.10.2011 zobacz szczegóły tego wpisu »